A acupuntura ajuda a libertar tensões guardadas durante o ano. A moxabustão é o calor que desperta a energia e devolve a vitalidade ao corpo.
O Reiki relaxa, alinha, suaviza a mente inquieta e reabre a porta à paz.
As técnicas de meditação permitem um olhar atento e a reconstrução do ser dentro da eterna impertinência.  
As práticas de Qigong e Yoga devolvem-nos ao corpo e à respiração. Respirar e mover-nos com intenção, faz-nos sentir vivos de novo.

Ao longo do ano, vejo tantas pessoas chegarem ao meu espaço com cansaço acumulado, ansiedade silenciosa, dores que não são só físicas. E algo profundamente bonito acontece quando, através do toque, da agulha, da respiração ou da energia, alguém encontra o seu centro e volta a sentir que está no seu lugar.
É como acender uma pequena luz dentro de si.

O meu propósito, através de cada terapia que ofereço, é justamente esse: ajudar cada pessoa a reencontrar equilíbrio, clareza e força para renascer — tal como a luz renasce sempre em dezembro.

Que este Natal traga calor ao coração, repouso ao corpo, tranquilidade à mente e expansão à alma.

Que a essência de cada um seja relembrada e traga amor para esta quadra da família mas também para todo o ano que se aproxima.  

Feliz Natal e Feliz 2026!

| Filipa Perdigão - Instituto Dany (Torres Vedras)